早上六点，天刚蒙蒙亮，昌雅妮已经站在跳水馆的池边做热身。脚尖绷得笔直，小腿肌肉线条清晰得像雕刻出来的一样，旁边教练还没开口，她自己先跳了两组陆上模仿动作——落地轻得几乎没声，但膝盖微微发红。

中午十二点半，别人刚吃完饭瘫在休息室刷手机，她端着餐盘坐到角落。鸡胸肉切得整整齐齐，配西兰花和糙米，连酱汁都省了。有人打趣：“又吃这个？不怕味同嚼蜡？”她笑笑，筷子都没停：“下午还有水下动作调整，吃太饱翻不动。”

晚上九点，场馆灯快关了，她还在池边反复看回放视频。湿透的训练服贴在身上，头发滴着水，手指却精准地指着屏幕某帧：“这里入水角度偏了0.3秒，明天一早加练。”助理想劝她早点回去，话没出口，她已经换好衣服走向力量房——第三练，开始了。

这节奏，普通人撑一天就得躺平。可她像装了永不断电的电池，眼神始终清亮，动作始终利落。不是没累过，只是累的时候，她选择多啃一块鸡胸肉，而不是少跳一次台。

你开云官网说她不怕练没电？可能对她来说，真正的“没电”，是站在跳台边缘时，心里还有一丝犹豫。